なんでもそうだけどさ、急に行きたくなくなる予定ってあるよね。
今日9：30～ピラティス予約してたけど、朝起きてキャンセル。
今日は行けないーーー。って思ってキャンセルボタン押したった！
1時間半前のキャンセルって可能なの？
通っているピラティスは、1時間前までキャンセルオッケー！
1時間前を過ぎるとキャンセルボタンが押せなくなってる。
ブッチしてもいいんだけど、1か月に2回以上無断欠席になると来月の予約可能数が1個になっちゃうんだよね。
それは避けたいから行きたくないときはすぐキャンセル。
予約忘れてたら困るから、いつも1時間半前くらいにアラームしてる（笑）
ピラティスとは
ピラティスってなに？って人いっぱいいるよね。
私もここ2年くらいで知ったトレーニング。（エクササイズ？）
ピラティスは筋トレみたいなもので、特にインナーマッスルにアプローチしてる。
インナーマッスルを鍛えて、体幹・姿勢を整え女性らしい身体を目指す方向け。
マットタイプとマシンタイプのピラティスがあって、私が通っているのはマシンタイプ。
マシンを選んだ理由は、初心者にはマシンのほうがやりやすいって聞いたから。
ピラティスの効果
ピラティス半年以上通って実感できた効果は主にこの３つ
- 反り腰解消
- 腹筋強化
- 姿勢改善
長時間歩くと反り腰原因で、腰が痛くなってたんだけど、ピラティス通い始めて本当になくなった！
これが1番嬉しい！
歩くの好きなのに腰痛いし、お出かけ好きだけど腰痛いし、ってなってたから嬉しすぎる！！
多分効果３つとも繋がってるんだろうなって思う。
腹筋強化されて反り腰解消されて、姿勢改善されたみたいな。
まだまだもっと綺麗を目指していけるから継続して通い続けるよ～～
おすすめピラティス
絶対パーソナルのピラティスがいいんだけど、お金が高いからクラスタイプにしてる。
クラスタイプでも効果は感じられるから、お試しでピラティスしたいって人にはおすすめ！！
だけど本気で身体変えたいって人は断然パーソナルがいいよ。
自分の身体に合ったトレーニングしてくれるし、自分だけを見ててくれるから適格なアドバイスもらえるしね！！
私もいつかはパーソナルに通いたいよーーー
とりあえず今のピラティス頑張って美しくなるね
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